Ernährungsberatung Berlin Steglitz

Sie wollen gut und erfolgreich abnehmen und dauerhaft schlank bleiben?

Das ist gar nicht so schwierig wie Sie vielleicht annehmen. Wichtig für den Erfolg ist ein geeignetes Konzept. Viele Diät-Angebote und einseitige Ernährungsformen versprechen die schnelle Gewichtsreduktion und den Weg zur Traumfigur, was leider oft mit dem Jo-Jo-Effekt bestraft wird.

Was können Sie von meinem Konzept erwarten?
Bei meinem Konzept steht die langfristige und dauerhafte Änderung des Essverhaltens im Vordergrund, ohne dass dies von Ihnen als Einschränkung empfunden wird. Ich unterstütze Sie persönlich und zusammen erreichen wir dieses Ziel.

Wie läuft mein Konzept ab?

Zunächst wird eine individuelle Bestandsaufnahme Ihrer körperlichen Voraussetzungen gemacht (Körperstatus-Analyse). Dann wird anhand von Ernährungsprotokollen Ihr persönliches Ernährungsprofil erstellt. Ernährungsfehler können so entdeckt und Ihre Essgewohnheiten schonend und Schritt für Schritt verändert werden. Damit lässt sich auf Dauer abnehmen.

Das Ernährungssprogramm meiner Ernährungsberatung in Berlin Steglitz umfasst in der Regel 6 Termine, deren zeitlicher Abstand mit Ihnen angepasst wird. Da ich bei den Krankenkassen zertifiziert bin (§ 43 SGB V), werden meine Leistungen von diesen großzügig unterstützt.

Nochmal - Es ist nicht so schwer, wie Sie vielleicht denken!

Ihr Interesse ist geweckt?
Kontaktieren Sie mich einfach telefonisch unter der 0171-9917112 oder über mein Kontaktformular.

Kundenmeinung

Thomas Schadow, Ph.D.

Geplagt von Gelenkbeschwerden habe ich auf orthopädischen Rat Dr. Siebenhünen aufgesucht, um u.a. zunächst auf der Grundlage einer qualizierten medizinischen Ernährungsberatung gegen mein Übergewicht vorzugehen.

Befürchtet hatte ich den ständig mahnend erhobenen Zeigefinger des allwissenden Arztes, ständige Gewichtskontrollen, andauerndes Kalorienzählen, "Hungerkuren" bzw. stundenlanges häusliches Diätrezepte-kochen; alles Dinge, die kein Mensch aus- geschweige denn durchhält,- eine Rundum-Tortur an der Grenze zur Illustrierten-und Operettennummer - mit obendrein ungewissem Ausgang.

Angetroffen habe ich g a r nichts dergleichen, sondern vielmehr Gewichtsabnahme durch ein harmonisch-ausgewogenes, geduldig erklärtes und begleitetes, für Laien plausibles Abnehm-und Bewegungsprogramm in ausgesprochen symathischer Atmosphäre.

Fazit : In weniger als 3 Monaten habe ich mit 15 kg Gewichtsreduzierung mein persönliches Wohlfühlgewicht (und den BMI-Index fast) erreicht. Mein Weg war die aufmerksame und konsequente Beachtung der Ernährungsempfehlungen von Herrn Siebenhünen. (Nicht alles hilft beim Abnehmen, nur weil "light" oder "fettarm" auf der Verpackung steht . ..und Hungern ist kein dauerhaftes "Erfolgs"rezept", sondern im Zweifel gar kein taugliches). Ich habe nicht gehungert, sondern das Richtige gegessen und das Falsche ganz einfach nicht!

Ich kann Dr. Siebenhünen und seine Vorgehensweise aufgrund meiner eigenen außerordentlich positiven Erfahrung nur bestens empfehlen. Vielen Dank!

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Sie haben mit mir einen Ernährungsberater in Berlin Steglitz gefunden, der über ein gutes Konzept für Änderungen Ihres Essverhaltens verfügt, doch nicht nur das. Aufgrund meiner Lebenserfahrung und diversen Weiterbildungen beleuchte ich, gemeinsam mit Ihnen, auch ein wenig den geistig-mentalen Hintergrund Ihres Tuns - und damit auch Ihrer Essgewohnheiten.

Ich verstehe mich also nicht nur als Ernährungsberater, sondern auch als vertrauensvoller Coach für das Ganze. Ansässig bin ich in Berlin Steglitz, eingemietet in eine internistische Praxis. Von dort aus kümmere ich mich auch in Berlin Steglitz und Umgebung um Ihre körperliche Fitness, und um die erforderlichen `Checks´ dazu.